សុំទោសដែលបានធ្វើឱ្យរបាំពិធីជប់លៀងបានធ្វើឱ្យគណបក្សនេះមានជាតិអាល់កុលច្រើនមិនល្អសម្រាប់អ្នក – មិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅទីនោះទេ! ការផឹកស្រាខ្លាំងកំលោះបេះដូងរបស់អ្នកនៅទីបំផុតអាចធ្វើឱ្យខូចខាតដល់ខួរក្បាលរបស់អ្នកក៏ដូចជាថ្លើមទោះបីជារាត្រីដ៏ធំក៏ដោយក៏អាចបន្ថយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដែរ “មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានក្នុងរដូវត្រជាក់ក៏ដូចជារដូវផ្តាសាយក៏ដោយ! ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅពេលដែលអ្នកនៅលើមូលដ្ឋានធម្មតាបង្កើនកែវនៃការស្រវឹងស្រាអាចរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់ក៏ដូចជាហេតុផលជាច្រើនទៀតជាងកាឡូរីដែលមានកាឡូរី។ ស្វែងរកភាពពិតដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនៅពីក្រោយយ៉ាងច្បាស់ថាតើព្រឹត្តិការណ៍ដែលពោរពេញទៅដោយជាតិអាល់កុលជាច្រើនអាចមានឥទ្ធិពលលើទម្ងន់របស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។ ជាតិអាល់កុលគឺខ្ពស់នៅក្នុងកាឡូរី ក្រាមសម្រាប់ក្រាមក្រពះស្រារួមបញ្ចូលកាឡូរីច្រើនជាងការ៉ុតឬប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាការអនុវត្តច្រើនដូចជាខ្លាញ់។ កាឡូរីបន្ថែមពីអ្នកលាយជាតិស្ករមិនជួយបានទេ: កញ្ចប់Piña Colada អនុវត្ត 500 កាឡូរីក្នុងមួយអោន 9 ដែលជាអាហារនៅសែលដូង! កាឡូរីរាវទាំងនោះជាទូទៅត្រូវបានគេមើលរំលងក៏ដូចជាប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សាទុកផ្ទាំង (ឬហែកជាន់រាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង) ពួកគេអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការស្រក់ផោនដែលមិនចង់បាន។ ការផ្តល់យោបល់ព័ត៌មានវិទ្យាលេខ 1: ត្រូវជ្រើសរើស។ […]