Sports And Fitness

តើអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងបរិភោគអ្វីខ្លះ?

បន្ទាប់ពីរត់ 20 ម៉ាយល៍កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានអារម្មណ៍រលាយ។ ខ្ញុំមិនស្រេកឃ្លានមិនគួរឱ្យជឿទេ (ដូចអ្នករំពឹងថានឹងមានការស្រេកទឹកមិនគួរឱ្យជឿក៏ដោយ – វាចៃដន្យ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំត្រូវចំណាយពេលច្រើនកាឡូរីឬខ្ញុំនឹងភ្ញាក់នៅពាក់កណ្តាលយប់ឆ្កួតឆ្កួតស្រេកឃ្លាន!

ដូច្នេះតើអ្នករត់ម៉ារ៉ាតុងបរិភោគអ្វីខ្លះ?
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់និងដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។
តើអ្នកត្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់និងអ្នកដើរ?

ពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បូករួមនឹងអនុសាសន៍របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់ម៉ាសហើយតើមានប្រភេទអ្វីក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះជំងឺ COVID19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ
06:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ចម្លើយ: អ្វីក៏ដោយដែលពួកគេចង់បាន។

វាលំបាកណាស់ប៉ុន្តែអ្នកណាម្នាក់របស់នរណាម្នាក់ធ្វើវា

ទោះយ៉ាងណាបិនហើយខ្ញុំបានធ្វើដំណើរទៅកាន់ម៉ាក់ខ្ញុំកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំបានរង់ចាំពេញមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបាននៅទីនោះហើយទទួលបានខ្សែកុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំ !!! វាជាការឃោរឃៅឃោរឃៅក្នុងការព្យាយាមបង្ហោះនិងសរសេរលើកុំព្យូទ័រយួរដៃធ្វើដំណើរដ៏តូចរបស់យើង (ហើយនោះគឺជាលេសរបស់ខ្ញុំសម្រាប់អត្ថបទពិការរបស់យើងនៅសប្តាហ៍នេះ) ។

នៅពេលដែលខ្ញុំទៅដល់ទីនោះរ៉ូហ្ស៊ីកំពុងរីករាយនឹងផ្លែបឺរ។

នាងបរិភោគអ្នកដែលធ្លាក់ពីដើមឈើមុនពេលដែលយើងអាចទទួលបានពួកគេ! ឆ្កែសំណាង Pet Pet

បន្ទាប់ពីនាងត្រូវបានធ្វើការលេបថ្នាំរបស់យើងនៃផ្លែបឺរសរីរាង្គរបស់យើងយើងបាននាំពួកគេឱ្យដើរជុំវិញប្លុក។ ខ្ញុំបានពាក់ស្រោមជើងបង្ហាប់របស់ខ្ញុំដើម្បីជួយឱ្យខ្ញុំជាសះស្បើយប៉ុន្តែបិនបាននិយាយថាខ្ញុំមើលទៅដូចជាចំលែក។ គាត់បានហៅខ្ញុំថា “លី” ឆ្កួត ៗ “ពេញមួយថ្ងៃ។

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានជួយបងប្រុសតូចរបស់ខ្ញុំបង្កើតផ្ទាំងរូបភាពសម្រាប់ការបោះឆ្នោតជ្រើសរើសក្រុមប្រឹក្សានិស្សិតរបស់គាត់។ (អាន: ខ្ញុំបានធ្វើផ្ទាំងរូបភាពនៅពេលដែលគាត់លេងនៅលើកុំព្យួទ័របន្ទាប់ពីបោះចោលសញ្ញាសម្គាល់មួយចំនួនមកខ្ញុំ។ )

យើងបានព្យួរអស់មួយរយៈហើយបានចាត់ទុកជម្រើសក្នុងស្រុកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច – វាជាអាហារចិនដែលមានជាតិខាញ់ឬម៉ិកស៊ិកនៅទីនេះ! ដូច្នេះជាការពិតយើងបានទៅប្រទេសម៉ិកស៊ិក!

នេះគឺជារឿងលេខ 1 ដែលខ្ញុំតែងតែចូលរៀននៅវិទ្យាល័យ – ឈីសឌីហ្សូឡាឡាពីកន្លែងនោះតាមផ្លូវ។ វាមានឈីសយ៉ាងខ្លាំងហើយស្រពេចស្រេចហើយខ្ញុំប្រាកដថាពួកគេមានទាំងសងខាងជាមួយប៊ឺមុនពេលចម្អិន។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលខ្ញុំមានទំងន់ 180 ផោននៅម៉ោង H.S. អាហារនេះមិនគួរជារបស់ទាំងអស់នោះទេដូចជាខ្ញុំធ្លាប់ញ៉ាំវាប៉ុន្តែរាល់ដងម្តងក្នុងមួយខណៈពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបណ្ដុះដោយអធ្យាស្រ័យ។

អាក្រក់ទំនើបសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក / ល្អសម្រាប់ព្រលឹងអ្នក។

ម៉ាក់និងប៉ារបស់ខ្ញុំបានទៅមើលការប្រយុទ្ធដូច្នេះយើងបានព្យួរនៅជុំវិញនិងរីករាយនឹងម៉ាត។ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំក្លាយជាហាងការ៉េមបន្ទះឈីបដ៏ធំមួយនិងជីអង្កាម។

ដល់ពេលដែលយើងត្រលប់មកផ្ទះវិញវាកណ្តាលអធ្រាត្រហើយខ្ញុំបានវាយបាវនេះសម្រាប់ហេតុផលនេះបានសរុបមកឡើងវិញ

នៅពេលដែលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងនៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានដើរទៅហាងសម្រាប់ល្ពៅដែលត្រូវការសម្រាប់នំផេនខេន។ ប៉ុន្តែពួកគេទាំងអស់ចេញ?!?! ស្ត្រីខ្លះទទួលបានការទាំងអស់របស់ពួកគេកាលពីម្សិលមិញ។

ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបង្កើតនំផេនខេនទៀងទាត់។ វាមិនដូចគ្នាទេ។

ខ្ញុំមានថ្ងៃរំភើបនៃការសំអាតនិងធ្វើកិច្ចការមុនខ្ញុំ – ជួបអ្នកបន្តិច!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហារនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកថ្ងៃត្រង់ថ្ងៃត្រង់អាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់។ បុក

ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018

ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំហើយធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018

អត្ថបទផតខាស់ប្លុកដែលកំពុងដំណើរការនិងរូបមន្តល្អបំផុតពីខែមេសា។ គំនិតដ៏ល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon និងរូបមន្តគ្រឿងផ្សំ 3 រូប

តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់និងមានសុខភាពល្អបានទេ?

តើអ្នកអាចញ៉ាំនំដូណាត់និងមានសុខភាពល្អបានទេ?

ខ្ញុំ Randoក្រុមហ៊ុន Mly បានឈប់នៅហាងដូណាត់កាលពីម្សិលមិញខណៈពេលដែលកំពុងដំណើរការការងារ។ ខ្ញុំចង់ទទួលនំដូណាត់បន្ទាប់ពីដំណើរការយូររបស់ខ្ញុំថ្មីៗនេះ

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអ្នក

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ប៉ុន្តែអ្នកធ្វើអ្នក

ការរត់នៅលើដីខ្សាច់គឺល្អសម្រាប់អ្នក។ មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការដំណើរការលើដីខ្សាច់ទន់នៅឆ្នេរប៉ុន្តែរួមជាមួយបញ្ជីនោះ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2

ដំណើរការថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2. ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុលំហាត់សុខភាពនិងអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅពេលហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ថ្ងៃសម្រាកថ្ងៃ

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិឆ្ងាញ់ងាយៗជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

⚡ដោយ Shareaolic