ជំរាបសួរ! ចុងសប្តាហ៍នេះគឺ Lexus Lace up up urathon marathon / ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជា 10k ផងដែរ! តើអ្នកកំពុងរត់វា (ឬការប្រណាំងមួយបន្ថែមទៀត) ចុងសប្តាហ៍នេះ? សំណាងល្អ!! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី […]
ជំរាបសួរក៏ដូចជារីករាយថ្ងៃច័ន្ទ! បន្ទាប់ពី Cindy កំពុងដើរនិយាយអំពី Nachos របស់នាងនៅ Vegas ខ្ញុំត្រូវតែមានខ្លះ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានរាងពងក្រពើដ៏ធំមួយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចកាលពីយប់មិញ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ […]
សួស្តី !! អ្នកសុខសប្បាយទេ? សង្ឃឹមថាអ្នកមានការថ្លែងអំណរគុណល្អបំផុត !! ខ្ញុំកំពុងពិនិត្យមើលមួយលើកក្នុងមួយវិនាទីដើម្បីចែកចាយការលក់ពីការកែប្រែ។ ពួកគេផ្តល់ជូននូវការបញ្ចុះតម្លៃហើយកញ្ចប់ផ្កាភ្លើងនិងមានជាតិសរសៃមានជំងឺរលាកស្រូវម្តងក្នុងមួយឆ្នាំដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ប្រាកដជាទទួលបានឥឡូវនេះ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ […]
Hello! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? how was your month … last month aka September aka a few days ago? Did you make October goals? ខ្ញុំបានធ្វើ! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 […]
Hello! Today I’m sharing my review of the Freshly meal delivery service plus a discount code. But first, let’s talk running and eating… វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ Golden […]
every day must be Taco Tuesday! and it can be with this incredibly easy and delicious Sheet pan Shrimp Tacos recipe with real California cilantro […]
ជំរាបសួរ! តើឆ្នាំ 2014 កំពុងធ្លាក់ចុះយ៉ាងដូចម្តេចសម្រាប់យ៉ា? អណ្តូងរ៉ែគឺជាការរត់និងការបរិភោគក្នុងមួយធម្មតា។ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំចូលចិត្តវា។ ព្រឹកនេះខ្ញុំបានផឹកភេសជ្ជៈទាំងអស់មុនពេលរត់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចៃដន្យណាស់។ ត្រកូលរួមមាន: វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត 00 […]
last week I pointed out what you eat is the very first as well as second a lot of crucial element of weight loss. Number […]
happy Friday! I started my day with half a banana and 3 miles. I felt fast today! I don’t know what it is, but I […]
សួស្តីនិងរីករាយថ្ងៃសុក្រ! ព្រឹកនេះខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹករហ័សមួយរបស់អេសេគាល Muffin ជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុងនៅម្ខាងនិង Icbnb ដែលមានក្លិនឈុននិង stevia នៅលើមួយទៀត។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់អាក្រក់ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 05:16 […]