ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងថ្ងៃនេះមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនោះទេ! វាដោយសារតែខ្ញុំមានរបស់ជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនេះហើយពួកគេនឹងរំខានខ្ញុំរហូតដល់ខ្ញុំបានធ្វើ។

ខ្ញុំបានធ្វើអាហារពេលព្រឹកមុនពេលធ្វើការនៅព្រឹកនេះ។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំគឺ “បិទ” ពីថ្ងៃដ៏វែងនៃការធ្វើដំណើរកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការញ៉ាំផ្លែប៉ោមមួយនៅតាមផ្លូវទៅផ្ទះហើយបន្ទាប់មកចាប់យកពាក់កណ្តាលមួយនៅពេលដែលខ្ញុំនៅផ្ទះពីអាកាសយានដ្ឋាន។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34

អាហារពេលព្រឹក – ពងមាន់ពងមាន់ជាមួយទឹកក្រូច។ ខ្ញុំបានប្រើគោញាក់សាច់រីករាលដាលនៅលើ bagel ស្តើង, ketchup និងទឹកជ្រលក់ក្តៅ។ ពិតជា​ល្អ​ណាស់! នោះគឺជា ketchup ជាច្រើន !!!

ខ្ញុំចូលចិត្តនំប៉័ងដុតបន្តិចទេ?

មិនអីទេខ្ញុំត្រូវដើរតាមផ្លូវរបស់ខ្ញុំ! នេះជារបៀបវារៈ:

– ប្រអប់ប្រដាល់

– គ្រឿងទេស (យើងមិនមានបន្លែហើយមានតែផ្លែក្រូចសម្រាប់ផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះ)

– ការណាត់ជួបព្យាបាលដោយចលនា

– ប្លុក, ចាប់យកនៅលើអ៊ីម៉ែល (កុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំបានស្លាប់នៅលើយន្តហោះកាលពីយប់មិញហើយខ្ញុំមិនបានទទួលពាក់កណ្តាលទេ)

– វិក័យប័ត្រ

– ការមើលថែទារក

– អាហារពេលល្ងាចហើយទាត់វិញជាមួយបិន?

ដកដង្ហើម – អត្ថបទរបស់ខ្ញុំស្តីពីការបរិភោគវិចារណញាណគឺស្ថិតនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីបំបៅកម្សាន្តនិទាឃរដូវ។ ឥឡូវនេះវាស្ថិតនៅលើជំហរឥឡូវនេះប៉ុន្តែអ្នកអាចអានវាតាមអ៊ិនធរណេតនៅទីនេះ!

រីករាយរីករាយថ្ងៃសុក្រ !!!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

5- រូបមន្តផ្សិតផ្សិត cheddar frittata

5- រូបមន្តផ្សិតផ្សិត cheddar frittata

អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អ – ផ្សិតគ្រឿងផ្សំ 5 និង Ceddar Frittata ។ ជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់, gluten ឥតគិតថ្លៃនិងបន្លែសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក

ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …

ការរត់គឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការស្រកទំងន់ប៉ុន្តែ …

វិធីបញ្ចុះទម្ងន់រត់ហើយរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរ។ គំនិតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងការរត់។ របៀបរីករាយក្នុងការរត់និងមានអារម្មណ៍ថាអូ

រូបមន្តឆេរ៉ូវ៉ូរីរូបមន្ត – ការ Hack អ្នកផលិតដែលងាយស្រួល

រូបមន្តឆេរ៉ូវ៉ូរីរូបមន្ត – ការ Hack អ្នកផលិតដែលងាយស្រួល

រូបមន្ត chirfles ដែលមានគ្រឿងផ្សំតែ 4 គ្រឿងប៉ុណ្ណោះ។ Waffles Easy Easy Fishles បានធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការថែរក្សានំខេកឃ្យូធរ, cinnamon a

ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត

ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង Recap និងរូបថត

លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (SAN Diego) និង Repap ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

វិធីធ្វើទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិស្រាលទឹកដោះគោរូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធារីហ្សាញដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដោយប្រើកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដ

ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries និង Walnuts

ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries និង Walnuts

យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសក្រែមក្រែមដែលងាយស្រួលនៅកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries និង Walnut ។ វាលាយ Classi

⚡ដោយ Shareaolic

។