Sports And Fitness

គំនរនៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍ 1 សប្តាហ៍ព្រមទាំងត្រួតពិនិត្យនៅ !!

សួស្តី !! រីករាយពេលវេលាចុងសប្តាហ៍ !! ជង់នៅលើសប្តាហ៍ម៉ាយល៍ 1 គឺទាក់ទងនឹងការបិទជិត – តើអ្នកបានធ្វើអ្វី ??

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានដើរទន្ទឹមគ្នាក៏ដូចជាបានចេញទៅក្រៅសម្រាប់ការរត់។ វាពិតជាស្រស់ស្អាតនៅទីនេះ !!
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
00:51

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:45

បន្ទាប់មកវាគឺជាពេលវេលាឥន្ធនៈ។

ខ្ញុំចូលចិត្តស៊ុត។ ក៏ដូចជាលោក Siracha ។ ក៏ដូចជាលោក Sriacha ជាមួយស៊ុត។ កិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យរបស់វា។

វាកាន់តែច្រើនដូចជាការញ៉ាំស្អាតស្អំធ្វើម្តងទៀតនៅថ្ងៃនេះ …

(ទទួលបានរបស់អ្នកនៅហាងវិសមភាពរបស់ខ្ញុំ!)

គំនរនៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍ 1 សប្តាហ៍សង្ខេប:

សូមអបអរសាទរចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវផែនការរបស់ពួកគេនៅសប្តាហ៍នេះ !! ខ្ញុំចូលចិត្តគោរពតាម Instagram ក៏ដូចជា Twitter – អ្នកបុរស Rock !!!

នេះគឺជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព #pileonthemements ដែលខ្ញុំពេញចិត្តបំផុត:

Tamales – តែងតែឈ្នះក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ពី @nora_maus

ការប្រមូលផ្តុំគ្នានៅម៉ាយល៍ក៏ដូចជាការបោះឆ្នោតនៅពេលតែមួយ … មានសត្វស្លាបពីរមុខក៏ដូចជាថ្មក៏ដូចជាកាឡូរីដែលបានបោះទៅក្នុងមួយ … តាមរយៈ @fireflygirls

ពេលខ្លះជង់នៅម៉ាយល៍គឺជាការងារកខ្វក់ទោះយ៉ាងណាអ្នកណាម្នាក់របស់នរណាម្នាក់ធ្វើវា។ viia @tamloutommo

រក្សាវាឡើង !!!

គំនរជើងឯកម៉ាយស៍ថ្ងៃសុក្រនៃប័ណ្ណអំណោយរថភ្លើង: ឡាឡា

អ្នកឈ្នះថ្ងៃច័ន្ទ: ទាក់ទងខ្ញុំ

អ្នកឈ្នះថ្ងៃអង្គារ: Heather F.

អ្នកឈ្នះថ្ងៃពុធ: ទាក់ទងខ្ញុំ

អ្នកឈ្នះថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ៈ Kristin

អ្នកឈ្នះ – ផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំនូវឈ្មោះរបស់អ្នកក៏ដូចជាអាសយដ្ឋានសម្រាប់កាតអំណោយ! ការរត់ក្នុង Gmail

សំណួរ: តើអ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះសម្រាប់ជង់នៅលើម៉ាយល៍នៅថ្ងៃនេះ?

តើអ្នកធ្វើយ៉ាងម៉េចក្នុងគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍ ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ដំណើរការនៅក្នុងការលំបាកនៃការស្ទាត់ជំនាញផ្នែកទី 2 ការស្ទង់មតិ

ដំណើរការនៅក្នុងការលំបាកនៃការស្ទាត់ជំនាញផ្នែកទី 2 ការស្ទង់មតិ

ដំណើរការស្ទង់មតិពិបាករត់។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ 5K, 10 គ, ក៏ដូចជាការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក្នុងឆ្នាំ 2021 នៅលើក្រុមបណ្តុះបណ្តាលអ៊ិនធឺណិត

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការកំណត់ត្រាចុងក្រោយនៃការភ្នាល់

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការកំណត់ត្រាចុងក្រោយនៃការភ្នាល់

ដំណើរការអ្នកឈ្នះការភ្នាល់ការភ្នាល់! ជង់លើម៉ាយដែលកំពុងដំណើរការត្រូវបានធ្វើអស់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍ចុងក្រោយដែលយើងបានដំណើរការ 4 ដងក្នុងមួយ

ពិតជារបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់នៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

ពិតជារបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់នៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

ដាក់ជង់លើសន្លឹកកិច្ចការពិបាកក្នុងម៉ាយល៍។ ច្បាស់ពីរបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់រយៈពេល 21 ថ្ងៃនៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍។ P ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង

បង្ហាញស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ញុំ – ជង់នៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 2

បង្ហាញស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ញុំ – ជង់នៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 2

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយ 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់! មានផ្តល់ឱ្យមួយឥឡូវនេះនៅលើ Instagram @reuneatrepat ។ ពិនិត្យវាឱ្យមានសម្រាប់ ent

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការលំបាក

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការលំបាក

ការដាក់ជ័រប្រចាំឆ្នាំនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍គឺនៅជិតបន្ទាត់ផ្ទៃ! តើអ្នកបានធ្វើយ៉ាងម៉េច? ដាក់ស្លាក @reuneatheateat នៅលើ Instagram ជាមួយ

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងរត់ពិបាក 2020

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងរត់ពិបាក 2020

រត់ដោយឥតគិតថ្លៃឌីជង់ File Singing នៅឆ្នាំ 2020. ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការពិបាកជាមួយនឹងឧបករណ៍តាមដានចំងាយដែលអាចបោះពុម្ពបានក៏ដូចជាការរត់គន្លឹះផងដែរ។ ទទួលបាន fr

⚡ដោយ Shareaolic