Sports And Fitness

គំនរលើម៉ាយដែលកំពុងដំណើរការឆ្នាំ 2020

dbdtk

គំនរប្រចាំឆ្នាំស្តីពីការប្រកួតប្រជែងដែលកំពុងដំណើរការម៉ាយល៍ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 1 ខែវិច្ឆិកា! ចូលរួមឥឡូវនេះដើម្បីមើលថាតើមានចម្ងាយប៉ុន្មានម៉ាយល៍ដែលអ្នកអាចរត់ឬដើរក្នុងខែនេះ! ទទួលបានកម្មវិធីតាមដានដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃនិងដេញតាមគោលដៅរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀតមានការត្រួតពិនិត្យប្រចាំថ្ងៃនៅទីនេះនិងនៅលើគណនី @runeagtrepat ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលខុសត្រូវនិងលើកទឹកចិត្ត។ គ្មានលេសទេ។ តោះ​ទៅ! គំនរនៅលើម៉ាយល៍ការប្រកួតរត់ជាក់ស្តែងឥតគិតថ្លៃ ចូលរួមការប្រកួតរត់ហើយអ្នកនឹងទទួលបាន: ជម្រើសរបស់អ្នក = 50/100/200 ម៉ាយល៍តាមដានកម្មវិធីតាមដាន (PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបាន) គន្លឹះនិងឆែកចូលដើម្បីជួយឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ! វិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់នៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតប្រជែង របៀបចូលរួមការប្រកួតរត់នេះ: ជ្រើសរើសកម្មវិធីតាមដានចំងាយល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក – 50 ម៉ាយ […]

កាហ្វេនៅកណ្តាលទីក្រុង Disney

dbdtk

ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងដោយចង់រត់ទោះយ៉ាងណាសូមអរគុណចំពោះជើងដែលខ្ញុំនៅតែមិនមានពេលវេលា។ ទេ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានកាលបរិច្ឆេទកាហ្វេដ៏សំខាន់មួយនៅ Disneyland … ក្លឹបអ្នកគាំទ្រ Tigger កំពុងមានការពេញចិត្តក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចនឹកវាបានទេ! (ប្រភពរូបភាព) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir ដោយ […]

រត់នៅពេលឈឺ

dbdtk

អ្នករត់គឺជាមនុស្សចំលែក។ ពួកគេចំណាយដើម្បីរត់លើផ្លូវសាធារណៈ។ ពួកគេបាញ់អ្នកលេងហ្គីតាចេញពីច្រមុះរបស់ពួកគេទៅលើចិញ្ចើមផ្លូវ។ ពួកវារាលដាល vaseline នៅទីកន្លែងដែលមិនសមរម្យ។ ពួកគេបូមយកបំពង់ចាហ៊ួយពីកញ្ចប់ព័ត៌មានរបស់ Foil ដូចជាអាហារចុងក្រោយរបស់ពួកគេ។ ពួកគេញញឹមពេលបែកញើស … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តធម្មតាហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស -12 យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 […]

His and Hers Oats In A jar

dbdtk

You know you’re in love when you’re ready to share an nearly empty jar of PB with someone… វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Learning from a bad Run Bad […]

តើការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតយ៉ាងម៉េចក៏ដូចជាអ្នកដំណើរការមួយយ៉ាងដូចម្តេច?

dbdtk

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីស្វែងយល់ពីការហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេត – បូកយ៉ាងដូចម្តេចពីរបៀបរកមើលក៏ដូចជាដំណើរការការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតផងដែរ។ តើការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាអ្វី ការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតគឺជាការប្រណាំងមួយដែលអ្នកអាចរត់បាន (ឬដើរ) នៅគ្រប់ទីកន្លែង (ភាគច្រើននៅជុំវិញអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក) ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសទីតាំងផ្លូវថ្ងៃក៏ដូចជាពេលវេលា! បន្ទាប់មកអ្នកដំណើរការល្បឿនរបស់អ្នកក៏ដូចជាត្រួតពិនិត្យនៅលើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានមន្រ្តីក៏ដូចជាទទួលបានមេដាយរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើជាក់ស្តែងដូច្នេះអ្នកចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំងនៅលើអ៊ិនធរណេតឬតាមរយៈកម្មវិធីរថភ្លើងសម្រាប់ការប្រណាំងដោយខ្លួនឯងរត់ការប្រណាំងក៏ដូចជាត្រួតពិនិត្យជាមួយអ្នករៀបចំការប្រណាំងឱ្យបានកត់ត្រា។ មានការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតជាច្រើនប្រភេទ! កាលបរិច្ឆេទក៏ដូចជាការរត់ចម្ងាយខុសគ្នាដូចជាការប្រណាំងធម្មតា។ ទោះយ៉ាងណាវាមានច្រើនផងដែរជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសពីការទាក់ទងនឹង “ការ” ស្វាហាប់, ការបណ្តុះបណ្តាល, អ្នកជិតខាងក៏ដូចជារបស់ផ្សេងទៀត។ រួមគ្នាជាមួយនេះ – ថ្លៃដើមសម្រាប់ការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតអាចប្រែប្រួលច្រើនផងដែរ។ តើអ្នកដំណើរការការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតយ៉ាងដូចម្តេច: ជ្រើសរើសការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតដែលអ្នកចង់បញ្ចប់។ (សូមមើលនៅខាងក្រោមយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបរកការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេត) […]

អាហារពេលព្រឹកនៅក្នុង MS

dbdtk

ហេនៅទីនោះពីមីស៊ីស៊ីពី។ ខ្ញុំកំពុងស្នាក់នៅក្នុង “ជំរំ” ជាមួយអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ ខ្ញុំកំពុងរង់ចាំជំរុំពិតប្រាកដប៉ុន្តែវាជាអគារតូចគួរឱ្យស្រឡាញ់មួយដែលមាននំប៉័ងគួរឱ្យស្រឡាញ់សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីនិងផ្ទះបាយរួម។ ខ្ញុំបានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនិងអាហារពេលព្រឹកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយវាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្គាល់អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ W / O: មិនមានការហាត់ប្រាណនៅថ្ងៃនេះទេប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងដឹងថាខ្ញុំនឹងនៅលើជើងរបស់ខ្ញុំពេញមួយថ្ងៃដូច្នេះខ្ញុំមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីវាទេ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គំនិតរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់ម៉ាសមុខនិងជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង […]

នំប៉័ងពីរក្បាល

dbdtk

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលឃើញខ្ញុំរីកដុះដាលនៅព្រហ្មនៅចុងសប្តាហ៍! បាទផ្លែឈើដែលខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំខ្ញុំត្រឡប់មកវិញហើយ! ខ្ញុំបានរកឃើញថាកញ្ចប់នេះនិយាយថា “បម្រើ 11” ដ៏ល្អបំផុតនៅខាងមុខ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាពួកគេបានប៉ាន់ស្មានថាប្រហែល 9 … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ អានដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ […]